39问医生

进口椰子油的功效与作用

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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进口椰子油具有补充营养、润肠通便、抗氧化、保护血管、促进新陈代谢的功效,但患者在食用时要注意适量,以免过量食用引起肥胖、腹泻等不良反应。

1、补充营养

进口椰子油中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质、叶酸、钾、钙、铁等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。

2、润肠通便

进口椰子油中含有大量的油脂,可以起到润滑肠道的作用,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用,有利于改善便秘的情况。

3、抗氧化

进口椰子油中含有丰富的维生素E、维生素C、花青素等营养成分,具有一定的抗氧化作用,适量食用可以减少体内自由基,有利于皮肤的健康。

4、保护血管

进口椰子油中含有大量不饱和脂肪酸,可以促进体内的血液循环,在一定程度上还可以达到保护血管的效果,适合高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病的患者食用。

5、促进新陈代谢

进口椰子油中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,具有促进新陈代谢的功效,进而可以加快体内毒素的排出,有利于身体健康。

在日常生活中,患者还要注意饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。若出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2022-02-18 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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