健忘是怎么回事年轻人

健忘可能是压力导致的脑疲劳、睡眠障碍、神经衰弱、抑郁症、甲状腺功能亢进症等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.压力导致的脑疲劳
长期的压力会导致大脑处于高度激活状态，使大脑皮层的功能区域出现暂时性供血不足的情况，进而影响记忆力。患者可通过运动疗法、音乐疗法等方式缓解压力，改善不适症状。
2.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未能得到充分休息和恢复，从而影响记忆巩固和信息加工能力。睡前放松训练、规律作息等非药物治疗方法有助于改善睡眠障碍。必要时可遵医嘱使用苯二氮卓类药物如进行催眠治疗。
3.神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，常伴有精神活动易兴奋和脑力易于疲乏的现象，因此会出现健忘的症状。可以遵照医生的意见服用抗焦虑药如阿普唑仑片、氯硝西泮片等来减轻焦虑情绪；也可以通过心理疏导的方法来进行治疗。
4.抑郁症
抑郁发作时，由于情绪低落，自我评价降低，兴趣减退，认知功能受损，包括注意力、记忆力、执行功能等均可能受到影响，所以容易出现健忘的现象。遵从医师意见口服盐酸帕罗西汀、舍曲林等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂进行抗抑郁治疗。同时配合心理咨询师进行认知行为疗法。
5.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症患者的甲状腺激素水平升高，引起中枢神经系统兴奋性增高，可能会出现心悸、失眠、多梦等症状，进而表现为健忘。患者可在医生指导下服用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物控制病情发展。
建议关注日常饮食中的营养均衡，避免过度节食或偏食引起的营养不良。定期体检是预防和早期发现健忘的关键，特别是针对中老年人群，应常规进行血液生化指标检测以及神经系统相关检查。