男人吃马肉一般有保健的好处和加重内热的坏处 。马肉是一种高蛋白、低脂肪的食品。为人体补充蛋白质，增强免疫力。富含铁离子，促进血红蛋白合成，补充血液。含有不饱和脂肪酸，可以降低血脂及胆固醇和预防动脉硬化。经常食用马肉会加剧内热，导致尿路结石。马肉不能与生姜一起食用，生姜会引起咳嗽，影响营养吸收，对身体有害。
39问医生
男人吃马肉的好处和坏处
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
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66
2022-04-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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