和孩子要想亲子关系，可以通过多沟通、多带孩子参加活动、多带孩子参加培训班、多给孩子做榜样、多给孩子做榜样等方式进行改善。
1、多沟通
如果孩子的年龄比较小，还没有学会说话，此时家长可以多与孩子进行沟通，在一定程度上可以教导孩子学习说话，有助于亲子关系的改善。
2、多带孩子参加活动
家长可以多带孩子参加一些社交活动，比如一起搭积木、一起做游戏等，在一定程度上可以增强孩子的自信心，也可以促进孩子与他人的沟通，对亲子关系有一定的好处。
3、多带孩子参加培训班
多带孩子参加培训班，可以使孩子在学习的过程中感受到关爱，也可以使孩子的自尊更高，在一定程度上还可以改善亲子关系。
4、多给孩子做榜样
如果家长在平时经常说话，孩子在学习时也会表现得特别听话，此时家长要多给孩子做榜样，要多鼓励孩子，这样在一定程度上可以增强孩子的自信心，也可以改善亲子关系。
5、多给孩子做榜样
家长在平时要多给孩子做一些孩子比较喜欢的事情，也可以将孩子当成朋友交给他们一起做，这样在一定程度上可以改善亲子关系。
除此之外，家长还可以多带孩子到户外参加活动，比如跑步、骑行等，在一定程度上也可以改善亲子关系。如果通过上述方式，孩子的亲子关系仍然没有得到改善，建议及时到正规医院的儿科进行就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
