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全身无力疲倦乏困是什么原因

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全身无力疲倦乏困常见于睡眠不足、营养不均衡或长期压力，也可能与贫血、甲状腺功能减退或慢性疲劳有关，个体差异较大。睡眠质量差会直接影响精力恢复；饮食中缺乏铁、维生素等营养素易导致供能不足；持续精神紧张则消耗身体储备。部分情况需排查潜在疾病，如血糖异常或慢性炎症。日常应规律作息、均衡膳食、适度活动，若症状持续两周以上或伴随体重变化、发热等表现，建议及时就医评估，避免自行判断。