马齿苋对皮肤具有抗炎、止痒、抑菌、促进伤口愈合以及改善皮肤质地等功效和作用。使用马齿苋时，如果作为药物需咨询医生，若作为食物则需适量食用。
1.抗炎
马齿苋提取物中的黄酮类化合物具有抗炎活性，能抑制炎症细胞的活化和迁移，从而减轻炎症反应。通过减少组织水肿、红斑和瘙痒等炎症症状来发挥作用。可将马齿苋提取物制成外用乳膏或凝胶进行涂抹。
2.止痒
马齿苋中含有的某些成分能够直接作用于神经末梢，起到镇静止痒的作用。对于蚊虫叮咬、湿疹等引起的瘙痒症状有一定的缓解效果。患者可以取适量新鲜马齿苋捣烂敷于患处。
3.抑菌
马齿苋中含有丰富的鞣酸、黄酮类物质以及多种有机酸，这些物质均具有一定的抑菌作用。主要通过破坏细菌细胞壁结构，干扰其生长繁殖过程而发挥抗菌效果。可将其作为外用药膏用于治疗轻度感染。
4.促进伤口愈合
马齿苋提取物中的多糖体具有促进上皮细胞增生和肉芽组织形成的作用，有助于加速伤口愈合。外用马齿苋制剂可直接覆盖于受损皮肤表面，加快伤口修复进程。需确保伤口清洁干燥以利于药物吸收。
5.改善皮肤质地
马齿苋提取物中的维生素C和E具有抗氧化作用，能清除自由基，防止皮肤老化。长期使用含有马齿苋成分的护肤品可改善肤色不均及细纹等问题。选择品质可靠的产品并遵循正确使用方法是关键。
需要注意的是，在应用马齿苋时应避免阳光直射，因为其可能增强紫外线对皮肤的伤害。同时，因其性质寒凉，脾胃虚寒者不宜过量食用，以免引起腹泻等症状。
1.抗炎
马齿苋提取物中的黄酮类化合物具有抗炎活性，能抑制炎症细胞的活化和迁移，从而减轻炎症反应。通过减少组织水肿、红斑和瘙痒等炎症症状来发挥作用。可将马齿苋提取物制成外用乳膏或凝胶进行涂抹。
2.止痒
马齿苋中含有的某些成分能够直接作用于神经末梢，起到镇静止痒的作用。对于蚊虫叮咬、湿疹等引起的瘙痒症状有一定的缓解效果。患者可以取适量新鲜马齿苋捣烂敷于患处。
3.抑菌
马齿苋中含有丰富的鞣酸、黄酮类物质以及多种有机酸，这些物质均具有一定的抑菌作用。主要通过破坏细菌细胞壁结构，干扰其生长繁殖过程而发挥抗菌效果。可将其作为外用药膏用于治疗轻度感染。
4.促进伤口愈合
马齿苋提取物中的多糖体具有促进上皮细胞增生和肉芽组织形成的作用，有助于加速伤口愈合。外用马齿苋制剂可直接覆盖于受损皮肤表面，加快伤口修复进程。需确保伤口清洁干燥以利于药物吸收。
5.改善皮肤质地
马齿苋提取物中的维生素C和E具有抗氧化作用，能清除自由基，防止皮肤老化。长期使用含有马齿苋成分的护肤品可改善肤色不均及细纹等问题。选择品质可靠的产品并遵循正确使用方法是关键。
需要注意的是，在应用马齿苋时应避免阳光直射，因为其可能增强紫外线对皮肤的伤害。同时，因其性质寒凉，脾胃虚寒者不宜过量食用，以免引起腹泻等症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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