经常长白发可能是由遗传因素、精神压力过大、营养不良、甲状腺功能亢进、白癜风等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.遗传因素
由于基因突变导致黑色素合成减少，从而引起头发颜色改变。针对家族性早白可采用染发剂等方法改善外貌。
2.精神压力过大
长期处于高度紧张状态会导致体内肾上腺皮质激素分泌增加，抑制黑色素细胞活性，进而影响色素沉着。可通过心理咨询、冥想等方式减轻压力。
3.营养不良
缺乏铜、铁、锌等微量元素以及维生素B12和叶酸会影响黑色素合成，导致出现白发。可以适当食用富含这些营养物质的食物如牛肉、黑芝麻等来补充所需元素。
4.甲状腺功能亢进
甲亢状态下新陈代谢加快，可能导致黑色素细胞受损，使毛囊中的黑色素减少，从而出现白发。患者可在医生指导下使用抗甲状腺药物进行治疗，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶肠溶胶囊等。
5.白癜风
白癜风是一种自身免疫性疾病，机体对黑色素细胞产生攻击，导致皮肤失去色素沉着而呈现白色斑块。对于局限型白癜风，可遵医嘱局部涂抹卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素类药膏进行治疗。
建议定期进行血液学检查以评估贫血程度，同时注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间。
1.遗传因素
由于基因突变导致黑色素合成减少，从而引起头发颜色改变。针对家族性早白可采用染发剂等方法改善外貌。
2.精神压力过大
长期处于高度紧张状态会导致体内肾上腺皮质激素分泌增加，抑制黑色素细胞活性，进而影响色素沉着。可通过心理咨询、冥想等方式减轻压力。
3.营养不良
缺乏铜、铁、锌等微量元素以及维生素B12和叶酸会影响黑色素合成，导致出现白发。可以适当食用富含这些营养物质的食物如牛肉、黑芝麻等来补充所需元素。
4.甲状腺功能亢进
甲亢状态下新陈代谢加快，可能导致黑色素细胞受损，使毛囊中的黑色素减少，从而出现白发。患者可在医生指导下使用抗甲状腺药物进行治疗，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶肠溶胶囊等。
5.白癜风
白癜风是一种自身免疫性疾病，机体对黑色素细胞产生攻击，导致皮肤失去色素沉着而呈现白色斑块。对于局限型白癜风，可遵医嘱局部涂抹卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素类药膏进行治疗。
建议定期进行血液学检查以评估贫血程度，同时注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
右旋糖酐铁分散片
左甲状腺素钠片
盐酸氮芥酊
