39问医生

宝宝松子吃多了好不好

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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宝宝吃松子过多不好。
松子中含有较高的不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻酸等,这些物质在体内氧化后产生自由基,可加速衰老过程。此外,过多摄入会导致能量过剩,进而转化为脂肪堆积于体内,引发肥胖。
如果宝宝食用了过量的松子,可能会出现消化不良、腹胀、腹泻等症状。
家长平时要注意避免让年龄较小的孩子进食坚果类食物,以免引起窒息或其他意外伤害。同时还要注意控制孩子每天从各种食物中获取的总热量,以维持其健康成长。
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2024-04-15 浏览100
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