创伤后应激障碍的核心症状包括重现性梦境或闪回、情感麻木或疏离感、选择性遗忘、易怒或冲动行为以及睡眠障碍，这些症状可能影响个人的日常生活，建议寻求专业医疗帮助。
1.重现性梦境或闪回
创伤后应激障碍中，个体经历的威胁性事件被大脑视为未完成的信息处理。这种不完整的处理导致中枢神经系统反复接收相关记忆信息，产生重现性梦境或闪回。这些梦境或闪回通常发生在深度睡眠阶段，伴随着强烈的感官体验和情绪反应。
2.情感麻木或疏离感
当个体经历过强烈的情绪刺激时，大脑会进入“战斗或逃跑”模式，以应对危险情况。此时杏仁核会暂时失去功能，使人感到情感麻木或疏离。情感麻木可能表现为对日常活动缺乏兴趣或参与度下降。
3.选择性遗忘
选择性遗忘是大脑为了保护自己而出现的一种防御机制，可以帮助个体避免面对痛苦的记忆。患者可能会忘记某些与创伤有关的细节，但并非全部忘却而是有选择性的。
4.易怒或冲动行为
受到创伤后，个体的大脑皮层会处于高度激活状态，容易引发情绪失控。这可能导致患者表现出突然的愤怒爆发或冲动行为。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能是由于大脑持续活跃，无法从白天的压力中恢复过来而导致的。失眠、多梦或频繁醒来都属于常见的睡眠障碍表现。
针对上述核心症状，建议进行心理评估如问卷调查或面谈以确定是否存在创伤后应激障碍。治疗措施包括认知行为疗法或眼动脱敏再加工法等心理治疗方法。患者平时要注意保持规律的生活作息，适当运动放松心情，有助于缓解症状。
1.重现性梦境或闪回
创伤后应激障碍中，个体经历的威胁性事件被大脑视为未完成的信息处理。这种不完整的处理导致中枢神经系统反复接收相关记忆信息，产生重现性梦境或闪回。这些梦境或闪回通常发生在深度睡眠阶段，伴随着强烈的感官体验和情绪反应。
2.情感麻木或疏离感
当个体经历过强烈的情绪刺激时，大脑会进入“战斗或逃跑”模式，以应对危险情况。此时杏仁核会暂时失去功能，使人感到情感麻木或疏离。情感麻木可能表现为对日常活动缺乏兴趣或参与度下降。
3.选择性遗忘
选择性遗忘是大脑为了保护自己而出现的一种防御机制，可以帮助个体避免面对痛苦的记忆。患者可能会忘记某些与创伤有关的细节，但并非全部忘却而是有选择性的。
4.易怒或冲动行为
受到创伤后，个体的大脑皮层会处于高度激活状态，容易引发情绪失控。这可能导致患者表现出突然的愤怒爆发或冲动行为。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能是由于大脑持续活跃，无法从白天的压力中恢复过来而导致的。失眠、多梦或频繁醒来都属于常见的睡眠障碍表现。
针对上述核心症状，建议进行心理评估如问卷调查或面谈以确定是否存在创伤后应激障碍。治疗措施包括认知行为疗法或眼动脱敏再加工法等心理治疗方法。患者平时要注意保持规律的生活作息，适当运动放松心情，有助于缓解症状。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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