白萝卜和白菜煮水具有补充营养、润肠通便、辅助降血压的功效，但饮用要注意适量。
1、补充营养
白萝卜和白菜都含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，煮水后食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。
2、润肠通便
白萝卜和白菜中含有丰富的膳食纤维，煮水后食用可以促进胃肠蠕动，有利于润肠通便，可以辅助改善便秘。
3、辅助降血压
白萝卜和白菜中含有类黄酮物质，可以辅助降低血液中的胆固醇含量，还可以扩张血管，有利于辅助降血压。
除此之外，白萝卜和白菜煮水还具有辅助消肿、健脾理气等功效，平时可以适量饮用。但要注意，白萝卜和白菜煮水不能过量饮用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。平时要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，但要避免食用高盐、高脂肪食物，比如腊肉、咸鱼、炸鸡等。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
小儿七星茶颗粒
乳结泰胶囊
乳果糖口服溶液
