临床上并不存在怎样吃苦瓜降糖效果更佳的说法。苦瓜属于一种蔬菜，食用后一般无法达到降糖的效果。
苦瓜是葫芦科植物苦瓜的果实，可以作为食物食用，也可以作为药物入药，作为药物时具有清热解毒、祛暑等功效，可以用于改善暑热烦渴、赤白下痢、痈肿疮毒等病症。苦瓜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、膳食纤维等营养成分。苦瓜中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，从而起到润肠通便的作用。苦瓜中的成分并没有降糖的作用，因此无法通过吃苦瓜来降低血糖。
建议血糖高的患者在日常生活中要注意饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃高糖、高脂、高热量的食物，还要适当参加体育锻炼，控制体重，有利于身体健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
养脾散
九制大黄丸
复方黄连素片
