黑加仑葡萄干具有抗氧化、提高免疫力、改善睡眠质量的功效。可以补充人体所需要的营养物质。
1、抗氧化
黑加仑葡萄干中含有丰富的花青素、维生素C、类黄酮等物质，能够很好的抗氧化，清除人体的自由基。
2、提高免疫力
黑加仑葡萄干中含有多种抗氧化物质和营养成分，能够增强人体的免疫力，提高人体抵抗力，预防疾病。
3、改善睡眠质量
黑加仑葡萄干中含有大量的葡萄糖、矿物质、维生素等营养物质，能够改善人体的神经系统，使人体放松，缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
虽然黑加仑葡萄干的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对黑加仑葡萄干过敏的人群。同时患有糖尿病、胃肠道疾病、肝肾功能不全的患者也不建议食用，以免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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