颈椎病的保守治疗方法包括牵引疗法、针灸、推拿、热敷、非甾体抗炎药等，如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用重力作用于身体特定部位来缓解压力并改善血液循环，通常需要连续数周时间。此方法有助于减轻颈部肌肉紧张状态及促进局部血流状态恢复至正常水平；长期持续性紧张状态下会导致椎间关节稳定性下降、韧带松弛甚至出现错位现象发生。
2.针灸
针灸是将特制的针刺入人体穴位，通过刺激神经和肌肉来缓解疼痛和炎症。针灸能够调节神经系统功能紊乱状态，从而起到镇痛效果；另外还可以促进血液循环，加速代谢产物排出速度。
3.推拿
推拿手法包括揉捏、按压、拉伸等动作，在专业人员操作下对患者背部、肩颈区域进行针对性处理。推拿可放松紧张肌群、增加局部血流量同时减少组织水肿积聚量；此外还可提高机体免疫力、降低因免疫应激反应而诱发之各种不适感。
4.热敷
使用温度适宜且安全可靠的加热设备置于受影响区域上方以产生温热效应为目的行为模式。热敷能有效促进血管扩张、增强细胞活性并促进其新陈代谢速率提升；对于存在局部循环障碍所致之上述病症状态具有积极辅助性治疗价值。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可通过抑制前列腺素合成来缓解疼痛和肿胀。这类药物适用于轻度至中度的急性期颈椎病患者，主要针对局部软组织损伤所引起的轻微肿胀、疼痛等症状提供有效的治疗作用。
在接受任何一种保守治疗方法之前，建议先咨询专业医师的意见，以排除手术指征。日常生活中注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。
1.牵引疗法
通过使用重力作用于身体特定部位来缓解压力并改善血液循环，通常需要连续数周时间。此方法有助于减轻颈部肌肉紧张状态及促进局部血流状态恢复至正常水平；长期持续性紧张状态下会导致椎间关节稳定性下降、韧带松弛甚至出现错位现象发生。
2.针灸
针灸是将特制的针刺入人体穴位，通过刺激神经和肌肉来缓解疼痛和炎症。针灸能够调节神经系统功能紊乱状态，从而起到镇痛效果；另外还可以促进血液循环，加速代谢产物排出速度。
3.推拿
推拿手法包括揉捏、按压、拉伸等动作，在专业人员操作下对患者背部、肩颈区域进行针对性处理。推拿可放松紧张肌群、增加局部血流量同时减少组织水肿积聚量；此外还可提高机体免疫力、降低因免疫应激反应而诱发之各种不适感。
4.热敷
使用温度适宜且安全可靠的加热设备置于受影响区域上方以产生温热效应为目的行为模式。热敷能有效促进血管扩张、增强细胞活性并促进其新陈代谢速率提升；对于存在局部循环障碍所致之上述病症状态具有积极辅助性治疗价值。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可通过抑制前列腺素合成来缓解疼痛和肿胀。这类药物适用于轻度至中度的急性期颈椎病患者，主要针对局部软组织损伤所引起的轻微肿胀、疼痛等症状提供有效的治疗作用。
在接受任何一种保守治疗方法之前，建议先咨询专业医师的意见，以排除手术指征。日常生活中注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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