通常情况下，桑叶和枸杞泡水喝是比较好的，但需要注意的是，桑叶和枸杞都属于寒性的食物，过量饮用可能会对身体造成不良的刺激。
桑叶味苦、性寒，具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳等功效，对于风热感冒、肺热咳嗽、燥热咳嗽等病症有一定的辅助治疗作用。而枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目等功效，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕、目眩、耳鸣等症状，有一定的辅助治疗作用。由于桑叶和枸杞都属于寒性的食物，因此两者一起泡水喝，可能会对脾胃造成不良的刺激，引起腹泻、腹痛、腹胀等不适的症状。另外，对于体质虚寒或者是脾胃虚寒的患者，也不建议长期或大量饮用桑叶和枸杞泡水喝，以免加重病情，不利于身体的恢复。
在日常生活中，患者需要注意保持清淡饮食，可以适当食用西红柿、芹菜等蔬菜，也可以适当食用苹果、火龙果等水果。同时，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。如果出现不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用知柏地黄丸、六味地黄丸等中成药进行调理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿肺热咳喘颗粒4克
血塞通片
柴银颗粒
