男人适量喝咖啡可以提神醒脑、缓解疲劳、促进消化、保护心脏、提高免疫力等，但要注意不宜过量饮用，以免引起身体不适。
1、提神醒脑
咖啡中含有大量的咖啡因，可以刺激中枢神经系统，提高神经系统的兴奋性，男人适量喝咖啡可以起到提神醒脑的作用，有助于缓解疲劳。
2、缓解疲劳
咖啡中的咖啡因可以刺激大脑皮层，提高神经系统的兴奋性，男人适量喝咖啡可以起到缓解疲劳的作用，还可以提高工作效率。
3、促进消化
咖啡中含有大量的咖啡碱，可以刺激胃酸分泌，男人适量喝咖啡可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以起到促进消化的作用。
4、保护心脏
咖啡中的咖啡因可以增加心脏的收缩力，男人适量喝咖啡可以起到保护心脏的作用，还可以预防心律失常。
5、提高免疫力
咖啡中还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，男人适量喝咖啡可以为身体补充所需要的营养，有助于提高免疫力。
但男人要注意适量喝咖啡，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且，男人在睡前也要避免大量喝咖啡，以免引起失眠。如果出现不适症状，建议男人及时就医治疗。
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