紫色蕨菜一般具有降低血压、增强免疫力等功效 。蕨菜的营养价值是非常高，其中富含维生素、钙、铁等营养元素，可以很好地抑制细菌的繁殖生长，将体内的火气降下来，达到清热解毒的功效。另外现在很多的食物都是比较油腻，会很容易产生三高，适当吃一些蕨菜，可以很好地使血管扩张，降低人体的血压。平时可以多食用，尤其是女性，可以减肥、美容养颜。
39问医生
紫色蕨菜的功效作用及危害
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-04-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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