伸筋草泡酒、中药外敷、针灸疗法、推拿疗法、热敷疗法、冷敷疗法、关节保护措施、功能锻炼等方法可以缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.伸筋草泡酒
将伸筋草洗净后放入白酒中浸泡数日即可使用。伸筋草具有祛风除湿、舒筋活络的功效，通过酒精作用于皮肤表面可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
2.中药外敷
选用适量伸筋草与其他药材配伍后加水煎煮取汁液，待冷却后浸湿纱布覆盖于患处。伸筋草外敷能起到一定的止痛效果，对于跌打损伤引起的肿胀、疼痛等症状有一定的改善作用。
3.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。针灸能够调节气血流通，缓解因寒湿侵袭所致的关节僵硬等问题；配合伸筋草有助于增强其舒缓经络之效。
需要注意的是，上述药物均需遵医嘱使用，不可盲目自行用药，以免引起不良后果。患者平时还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
1.伸筋草泡酒
将伸筋草洗净后放入白酒中浸泡数日即可使用。伸筋草具有祛风除湿、舒筋活络的功效，通过酒精作用于皮肤表面可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
2.中药外敷
选用适量伸筋草与其他药材配伍后加水煎煮取汁液，待冷却后浸湿纱布覆盖于患处。伸筋草外敷能起到一定的止痛效果，对于跌打损伤引起的肿胀、疼痛等症状有一定的改善作用。
3.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。针灸能够调节气血流通，缓解因寒湿侵袭所致的关节僵硬等问题；配合伸筋草有助于增强其舒缓经络之效。
需要注意的是，上述药物均需遵医嘱使用，不可盲目自行用药，以免引起不良后果。患者平时还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
