甘草橄榄具有镇咳祛痰、清热解毒、生津止渴、养胃护肝、抗炎抑菌等功效与作用。由于甘草橄榄是一种中药材，建议在使用前咨询医生以确保安全和正确使用。
1.镇咳祛痰
因为甘草橄榄中含有甘草皂苷和黄酮类物质，这些成分具有镇静中枢神经、抑制咳嗽反射的作用。可用于缓解感冒引起的咳嗽症状。可将甘草橄榄泡水或煮汤饮用。
2.清热解毒
由于甘草橄榄有清热解毒的功效，其富含的挥发油能促进血液循环，增强机体免疫力。适用于治疗痈肿疮疡等疾病。内服外用均可，具体用法需遵医嘱。
3.生津止渴
甘草橄榄含有丰富的糖分及多种维生素，能够补充人体所需的水分和能量，从而起到生津止渴的效果。对于长时间处于高温环境或者进行剧烈运动后导致身体脱水的人群有一定的帮助。可以直接食用或榨汁饮用。
4.养胃护肝
甘草橄榄中的甘草酸具有保护胃黏膜的作用，而橄榄则对肝脏有益。适当食用有助于改善消化不良、食欲不振等问题。建议作为日常饮食的一部分长期摄入。
5.抗炎抑菌
研究发现，甘草橄榄中的一些活性成分如甘草皂苷和橄榄苦素具有一定的抗炎作用；同时它还含有一些抑菌物质可以有效抑制多种细菌的生长。因此常吃甘草橄榄可以帮助减轻炎症反应，预防感染发生。例如可以将其制成饮料或加入菜肴中食用。
需要注意的是，甘草橄榄虽然具有多种功效，但并不适合所有人群。脾胃虚弱者慎食，以免引起腹胀、腹泻等症状。另外，孕妇应避免过量食用，以免影响胎儿健康。
1.镇咳祛痰
因为甘草橄榄中含有甘草皂苷和黄酮类物质，这些成分具有镇静中枢神经、抑制咳嗽反射的作用。可用于缓解感冒引起的咳嗽症状。可将甘草橄榄泡水或煮汤饮用。
2.清热解毒
由于甘草橄榄有清热解毒的功效，其富含的挥发油能促进血液循环，增强机体免疫力。适用于治疗痈肿疮疡等疾病。内服外用均可，具体用法需遵医嘱。
3.生津止渴
甘草橄榄含有丰富的糖分及多种维生素，能够补充人体所需的水分和能量，从而起到生津止渴的效果。对于长时间处于高温环境或者进行剧烈运动后导致身体脱水的人群有一定的帮助。可以直接食用或榨汁饮用。
4.养胃护肝
甘草橄榄中的甘草酸具有保护胃黏膜的作用，而橄榄则对肝脏有益。适当食用有助于改善消化不良、食欲不振等问题。建议作为日常饮食的一部分长期摄入。
5.抗炎抑菌
研究发现，甘草橄榄中的一些活性成分如甘草皂苷和橄榄苦素具有一定的抗炎作用；同时它还含有一些抑菌物质可以有效抑制多种细菌的生长。因此常吃甘草橄榄可以帮助减轻炎症反应，预防感染发生。例如可以将其制成饮料或加入菜肴中食用。
需要注意的是，甘草橄榄虽然具有多种功效，但并不适合所有人群。脾胃虚弱者慎食，以免引起腹胀、腹泻等症状。另外，孕妇应避免过量食用，以免影响胎儿健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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