脊髓型颈椎病的康复治疗可以采用功能锻炼、物理疗法、矫形器佩戴、中药外敷、针灸治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能锻炼
功能锻炼包括针对性肌力训练、平衡协调活动及日常生活能力练习，每日定时定量完成。此措施有助于提高肢体肌肉力量和稳定性，改善运动功能，对促进患者恢复具有积极作用。
2.物理疗法
物理疗法主要包括电刺激疗法、超声波疗法以及红外线照射等方法，每日可根据医嘱选择合适的时间段进行。这些非侵入性治疗方法能够缓解局部肌肉紧张状态，减轻疼痛感，辅助促进神经功能恢复。
3.矫形器佩戴
矫形器佩戴是指通过定制合适的支具来固定并支撑受损部位，通常需要由专业人士指导使用。此举旨在提供稳定支持的同时不影响周围组织自然活动范围，从而达到预防畸形发生及促进损伤修复目的。
4.中药外敷
中药外敷涉及配制适宜比例的草药粉末与适量食用油混合后均匀涂抹于受累区域，并加温使其效果更佳。传统医学认为，此类植物药材可促进血液循环、舒缓软组织紧张状态；其作用机制主要是通过扩张血管、降低神经兴奋性来发挥镇痛效果。
5.针灸治疗
针灸治疗需由经验丰富的中医师操作，在特定穴位施行刺络放血法或毫针刺法。该技术依据经络学说调节气血流通状态以缓解因压迫而引起的不适感；对于存在上述状况者有益处。
除上述措施外，建议减少颈部负担，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少对脊髓的压力。饮食方面宜选用富含维生素D的食物如三文鱼，有利于骨骼健康。
1.功能锻炼
功能锻炼包括针对性肌力训练、平衡协调活动及日常生活能力练习，每日定时定量完成。此措施有助于提高肢体肌肉力量和稳定性，改善运动功能，对促进患者恢复具有积极作用。
2.物理疗法
物理疗法主要包括电刺激疗法、超声波疗法以及红外线照射等方法，每日可根据医嘱选择合适的时间段进行。这些非侵入性治疗方法能够缓解局部肌肉紧张状态，减轻疼痛感，辅助促进神经功能恢复。
3.矫形器佩戴
矫形器佩戴是指通过定制合适的支具来固定并支撑受损部位，通常需要由专业人士指导使用。此举旨在提供稳定支持的同时不影响周围组织自然活动范围，从而达到预防畸形发生及促进损伤修复目的。
4.中药外敷
中药外敷涉及配制适宜比例的草药粉末与适量食用油混合后均匀涂抹于受累区域，并加温使其效果更佳。传统医学认为，此类植物药材可促进血液循环、舒缓软组织紧张状态；其作用机制主要是通过扩张血管、降低神经兴奋性来发挥镇痛效果。
5.针灸治疗
针灸治疗需由经验丰富的中医师操作，在特定穴位施行刺络放血法或毫针刺法。该技术依据经络学说调节气血流通状态以缓解因压迫而引起的不适感；对于存在上述状况者有益处。
除上述措施外，建议减少颈部负担，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少对脊髓的压力。饮食方面宜选用富含维生素D的食物如三文鱼，有利于骨骼健康。
北京协和医院
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北京大学第三医院
