下颌关节功能紊乱症可以通过热敷、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、关节保护器等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
患者可使用温度适宜的热水袋或者暖贴对患处进行局部加温。此方法能够促进血液循环，缓解疼痛症状，但需注意避免水温过高以免烫伤皮肤。
2.肌肉放松训练
建议患者通过咀嚼肌按摩、鼓腮吹气等方式锻炼面部肌肉，每天3-4次，每次持续5-10分钟。这些动作有助于改善面部肌肉紧张状态，从而减轻颞下颌关节不适感。但开始前应咨询专业物理治疗师指导。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，从而起到止痛作用。上述药物能有效缓解颞下颌关节炎症引起的肿胀及疼痛等症状。服药期间应注意观察胃肠道反应。
4.关节保护器
通过佩戴牙套或面罩，在特定情况下辅助管理下颌运动，通常需要由口腔科医师定制。保护器旨在限制异常运动模式，减少关节负担，适用于存在稳定化需求但不宜接受手术干预者。使用时要确保正确安装并定期清洁。
此外，睡眠姿势也可能影响下颌关节功能，因此睡前应尽量避免长时间保持同一姿势，特别是侧卧时不要将头颈部过度扭转。
1.热敷
患者可使用温度适宜的热水袋或者暖贴对患处进行局部加温。此方法能够促进血液循环，缓解疼痛症状，但需注意避免水温过高以免烫伤皮肤。
2.肌肉放松训练
建议患者通过咀嚼肌按摩、鼓腮吹气等方式锻炼面部肌肉，每天3-4次，每次持续5-10分钟。这些动作有助于改善面部肌肉紧张状态，从而减轻颞下颌关节不适感。但开始前应咨询专业物理治疗师指导。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，从而起到止痛作用。上述药物能有效缓解颞下颌关节炎症引起的肿胀及疼痛等症状。服药期间应注意观察胃肠道反应。
4.关节保护器
通过佩戴牙套或面罩，在特定情况下辅助管理下颌运动，通常需要由口腔科医师定制。保护器旨在限制异常运动模式，减少关节负担，适用于存在稳定化需求但不宜接受手术干预者。使用时要确保正确安装并定期清洁。
此外，睡眠姿势也可能影响下颌关节功能，因此睡前应尽量避免长时间保持同一姿势，特别是侧卧时不要将头颈部过度扭转。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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