橙皮蒸川贝、橙皮糖水、橙汁加热、橙皮姜茶、橙皮陈皮煮水等方法可以辅助缓解感冒咳嗽症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.橙皮蒸川贝
将橙皮与洗净去核的川贝母一同放入碗中，加适量清水隔水炖煮30分钟即可。此方法利用了橙皮的理气化痰作用及川贝母的润肺止咳功效，适用于因风寒引起的感冒咳嗽。
2.橙皮糖水
将新鲜橙皮切成丝状后加入水中熬煮至浓稠状态，再加入适量冰糖调味即可。橙皮中含有挥发油成分，具有促进呼吸道分泌物排出的作用；而冰糖则能够缓解喉咙不适感，两者合用可有效改善感冒所致之咳嗽、喉咙痛等症状。
3.橙汁加热
将新鲜橙子榨取果汁后，放置于微波炉内适当时间加热处理即可。热饮能使橙汁中的营养物质更加易于人体吸收，并且提高其对上呼吸道黏膜的舒缓效果；此外还具有一定促进新陈代谢作用。
4.橙皮姜茶
将橙皮与生姜片一起放入锅中加水煎煮，待水沸腾后再转小火继续熬煮约5分钟即可。橙皮有疏肝解郁、健脾消食的功效，生姜则能温胃散寒、止呕祛痰。二者合用有助于缓解由风寒所引发的感冒症状如鼻塞、流涕等。
5.橙皮陈皮煮水
将橙皮和陈皮分别清洗干净后切丝备用；然后将它们放入锅中加适量清水烧开再转小火慢慢熬煮大约10分钟左右即可。橙皮和陈皮都属于中药材范畴之内，其中橙皮味辛甘性平归肺经能起到宣肺止咳平喘以及理气和中的作用；而陈皮则具有燥湿化痰行气宽中的功效。因此服用上述汤水对于感冒期间出现咳嗽痰多以及食欲不振等情况都有较好的调理效果。
在感冒期间，患者应注意休息，保证充足的睡眠，有利于身体恢复。同时建议增加水分摄入量，保持室内空气流通，避免接触已知过敏原。
1.橙皮蒸川贝
将橙皮与洗净去核的川贝母一同放入碗中，加适量清水隔水炖煮30分钟即可。此方法利用了橙皮的理气化痰作用及川贝母的润肺止咳功效，适用于因风寒引起的感冒咳嗽。
2.橙皮糖水
将新鲜橙皮切成丝状后加入水中熬煮至浓稠状态，再加入适量冰糖调味即可。橙皮中含有挥发油成分，具有促进呼吸道分泌物排出的作用；而冰糖则能够缓解喉咙不适感，两者合用可有效改善感冒所致之咳嗽、喉咙痛等症状。
3.橙汁加热
将新鲜橙子榨取果汁后，放置于微波炉内适当时间加热处理即可。热饮能使橙汁中的营养物质更加易于人体吸收，并且提高其对上呼吸道黏膜的舒缓效果；此外还具有一定促进新陈代谢作用。
4.橙皮姜茶
将橙皮与生姜片一起放入锅中加水煎煮，待水沸腾后再转小火继续熬煮约5分钟即可。橙皮有疏肝解郁、健脾消食的功效，生姜则能温胃散寒、止呕祛痰。二者合用有助于缓解由风寒所引发的感冒症状如鼻塞、流涕等。
5.橙皮陈皮煮水
将橙皮和陈皮分别清洗干净后切丝备用；然后将它们放入锅中加适量清水烧开再转小火慢慢熬煮大约10分钟左右即可。橙皮和陈皮都属于中药材范畴之内，其中橙皮味辛甘性平归肺经能起到宣肺止咳平喘以及理气和中的作用；而陈皮则具有燥湿化痰行气宽中的功效。因此服用上述汤水对于感冒期间出现咳嗽痰多以及食欲不振等情况都有较好的调理效果。
在感冒期间，患者应注意休息，保证充足的睡眠，有利于身体恢复。同时建议增加水分摄入量，保持室内空气流通，避免接触已知过敏原。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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