通常情况下，荷兰豆一般指的是豌豆，具有补充营养、促进消化、提供能量的功效。但食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、补充营养
豌豆里面含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以维持身体的正常生长，所以可以适量食用。
2、促进消化
豌豆里面含有大量的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以加速体内的新陈代谢，也可以促进胃酸的分泌，在一定程度上还可以改善便秘等不适情况。
3、提供能量
荷兰豆里面含有大量的碳水化合物、蛋白质、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的能量，也可以维持自身体力的充沛。
除此之外，荷兰豆也具有增强食欲、促进血液循环的功效。但在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等身体不适症状。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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