女人常吃生花生的好处有补充营养、润肠通便、辅助预防贫血、提高记忆力、保护心脏等。
1、补充营养
花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养成分，女人常吃生花生可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
生花生中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、辅助预防贫血
花生中含有丰富的铁元素，女人常吃生花生可以促进体内血红蛋白的生成，在一定程度上也可以达到辅助预防缺铁性贫血的目的。
4、提高记忆力
生花生中含有丰富的卵磷脂，可以提高大脑的活性，也可以促进脑细胞的代谢，在一定程度上还可以达到提高记忆力的效果。
5、保护心脏
花生中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，具有辅助降低血液粘稠度的作用，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到保护心脏的效果。
虽然生花生的好处有很多，但是并不适合所有的人群吃，尤其是对生花生过敏的人、患有脂肪肝的人等。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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