荷叶决明子茶具有清热解暑、润肠通便、利尿消水肿、降血脂以及明目的功效与作用。由于荷叶决明子茶的性质偏寒，因此长期或过量饮用可能引起脾胃虚寒等问题，建议在医生指导下使用。
1.清热解暑
因为荷叶性味苦涩，微寒，具有清暑利湿、升发清阳等功效；而决明子性平，味甘、咸、苦，入肝经，具有清肝明目、润肠通便的作用。两者合用可增强其清热解暑的效果。对于缓解暑热引起的口渴、头痛、头晕等症状有一定的作用。
2.润肠通便
决明子含有大黄酚、大黄素等物质，这些物质能够促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。适用于治疗便秘、排便不畅等问题。可以通过口服决明子或相关制剂来改善症状。
3.利尿消水肿
决明子中的蒽醌类化合物可以刺激肾上腺皮质激素的分泌，进而增加尿液的排出量，达到利尿消肿的目的。可用于辅助治疗因体内水分潴留引起的身体浮肿和体重增加。可通过煎煮决明子或饮用决明子茶来进行调理。
4.降血脂
决明子中所含的大黄酚、大黄素等物质具有降低胆固醇的作用，能有效预防心血管疾病的发生。决明子茶适合高脂血症患者长期服用，每日饭后半小时左右饮用效果更佳。
5.明目
决明子富含维生素A、角鲨烯等抗氧化成分，这些物质有助于保护眼睛免受自由基损伤，维持正常视力功能。决明子茶适合经常对着电脑工作的人群饮用，以减轻眼部疲劳感。
需要注意的是，虽然荷叶决明子茶具有一定的保健功效，但并不能替代药物进行治疗。此外，由于决明子可能引起腹泻，因此脾胃虚寒者不宜过量食用。
1.清热解暑
因为荷叶性味苦涩，微寒，具有清暑利湿、升发清阳等功效；而决明子性平，味甘、咸、苦，入肝经，具有清肝明目、润肠通便的作用。两者合用可增强其清热解暑的效果。对于缓解暑热引起的口渴、头痛、头晕等症状有一定的作用。
2.润肠通便
决明子含有大黄酚、大黄素等物质，这些物质能够促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。适用于治疗便秘、排便不畅等问题。可以通过口服决明子或相关制剂来改善症状。
3.利尿消水肿
决明子中的蒽醌类化合物可以刺激肾上腺皮质激素的分泌，进而增加尿液的排出量，达到利尿消肿的目的。可用于辅助治疗因体内水分潴留引起的身体浮肿和体重增加。可通过煎煮决明子或饮用决明子茶来进行调理。
4.降血脂
决明子中所含的大黄酚、大黄素等物质具有降低胆固醇的作用，能有效预防心血管疾病的发生。决明子茶适合高脂血症患者长期服用，每日饭后半小时左右饮用效果更佳。
5.明目
决明子富含维生素A、角鲨烯等抗氧化成分，这些物质有助于保护眼睛免受自由基损伤，维持正常视力功能。决明子茶适合经常对着电脑工作的人群饮用，以减轻眼部疲劳感。
需要注意的是，虽然荷叶决明子茶具有一定的保健功效，但并不能替代药物进行治疗。此外，由于决明子可能引起腹泻，因此脾胃虚寒者不宜过量食用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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