红豆薏米和赤小豆薏米的区别是营养程度不同，功效是清热解毒、健脾胃、利水渗湿 。虽然红豆和红豆的效果非常相似，但从营养角度来看，它们的营养水平并不相同。一般建议食用红豆薏苡，效果更佳，因为红豆薏苡中红豆的营养价值高于红豆。此外，红豆还具有清热解毒、健脾健胃、利水利湿的功效。还可以促进血红蛋白的生成，补充约伯眼泪的功效，确保健康，降低血压，降低血脂，改善贫血。
39问医生
红豆薏米和赤小豆薏米的区别和功效
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-08-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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