茉莉花茶叶具有理气开郁、辟秽开胃等功效，也具有杀菌消炎等作用，但是需要控制好饮用量。
1、功效
茉莉花茶叶中含有一定量的茶多酚、咖啡碱等成分，饮用以后可以达到理气开郁的效果，在一定程度上也可以达到辟秽开胃的目的。如果出现消化不良的情况，可以适当饮用茉莉花茶进行缓解，通常具有一定的作用。
2、禁忌
茉莉花茶叶中的茶碱含量比较高，经常饮用以后，可能会影响到正常的睡眠质量，甚至会出现失眠的现象。对于孕妇、哺乳期妇女等人群一般是不建议饮用的。如果自身的体质比较弱，也不建议饮用茉莉花茶，以免影响到胎儿的正常发育，甚至会诱发早产的情况。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、水果沙拉、凉拌黄瓜等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、哈密瓜、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、五花肉等，以免出现肥胖的情况。
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