土豆泥饼可以和鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等食物一起制作,做成泥状方便小孩食用,营养又好吃,小孩也比较容易接受。
1、鸡蛋
土豆泥的主要原料是土豆,鸡蛋里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素等营养成分,土豆泥和鸡蛋一起制作成泥状,容易被小孩消化和吸收,而且还能够补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。
2、牛奶
牛奶里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素、铁元素等营养成分,和土豆泥一起制作成泥状,容易被小孩消化和吸收,而且还能够促进小孩的骨骼发育,预防小孩出现缺钙的情况。
3、蔬菜
蔬菜里面含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,和土豆泥一起制作成泥状,小孩食用后既能够增加饱腹感,还能够补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。
4、水果
水果里面含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,和土豆泥一起制作成泥状,小孩食用后既能够增加饱腹感,还能够补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。
5、其他
还可以将土豆切成丝状,搭配鸡蛋、牛奶、蔬菜等食物,制作成泥状,小孩食用后既能够增加饱腹感,还能够补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。
在日常生活中,家长要注意小孩的饮食健康,尽量多吃营养物质比较全面的食物,从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃垃圾食品,也不可以吃辛辣刺激性的食物。