南瓜可以做成南瓜泥、南瓜粥、南瓜汤、南瓜饼、南瓜汁等辅食给宝宝吃。
1、南瓜泥
南瓜泥的制作原料主要是南瓜,南瓜含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,将南瓜蒸熟捣烂后加入米粉,给宝宝吃可以补充身体所需要的营养,还能够促进胃肠道蠕动,帮助消化。
2、南瓜粥
南瓜粥的主要原料是南瓜,南瓜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,将南瓜蒸熟捣烂后加入米粉,给宝宝吃可以补充身体所需要的营养,还能够促进胃肠道蠕动,帮助消化。
3、南瓜饼
南瓜饼是由南瓜制作而成的,南瓜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,将南瓜蒸熟捣烂后加入适量的米粉,给宝宝吃可以补充身体所需要的营养,还能够促进胃肠道蠕动,帮助消化。
4、南瓜汁
南瓜汁中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,将南瓜蒸熟捣烂后加入适量的牛奶,给宝宝喝可以补充身体所需要的营养,还能够促进胃肠道蠕动,帮助消化。
5、南瓜汁
南瓜汁中含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、维生素等营养成分,将南瓜蒸熟捣烂后加入适量的牛奶,给宝宝喝可以补充身体所需要的营养,还能够促进胃肠道蠕动,帮助消化。
在给宝宝添加辅食时,要注意由少到多,由稀到稠,由细到粗,循序渐进,不要一次性添加过多。