39问医生

羊肉煲羊肚菌的功效

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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羊肉煲羊肚菌的功效,主要包括补充营养、提高食欲、润肠通便等。

1、补充营养

羊肉煲羊肚菌中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维以及钙、磷、铁等矿物质。经常食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、提高食欲

羊肉煲羊肚菌味道鲜美,食用后可以促进唾液分泌,在一定程度上可以提高食欲,具有辅助开胃的作用。

3、润肠通便

羊肉煲羊肚菌中的膳食纤维含量比较高,食用后可以促进胃肠蠕动,在一定程度上还可以预防便秘的症状。

除此之外,羊肉煲羊肚菌还具有辅助增强记忆力、预防缺铁性贫血等作用,但食物不能代替药物,若患者存在不适,应及时就医进行治疗。日常生活中,建议患者适量食用羊肉,避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。同时,注意饮食营养均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜。

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2022-04-21 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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