在家里牙疼可以采取冷敷、镇痛药物、含漱法、牙龈按摩、穴位按压等治疗措施来缓解疼痛。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
将冰块包裹在布料中，然后轻轻地将其放在脸颊上靠近疼痛牙齿的位置，每次冷敷10-15分钟。冷敷有助于减少组织肿胀和缓解局部的炎症反应，从而减轻牙痛。但要注意不要直接把冰块接触皮肤以免引起冻伤。
2.镇痛药物
口服非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，按照说明书指示剂量使用。这些药物能够阻断神经传导路径上的特定受体，从而起到缓解牙痛的作用。长期或过量使用可能产生依赖性或其他副作用，应在医师指导下使用。
3.含漱法
可以用盐水或者茶水含漱，也可以用花椒加盐煮开后待温度适宜时含漱。利用渗透原理，使口腔内细菌浓度降低，同时具有一定的抑菌作用，能辅助缓解因食物嵌塞引起的轻微不适感。
4.牙龈按摩
用手指轻轻按摩牙龈周围的区域，每日数次。此方法可促进血液循环，缓解由于牙周炎等原因导致的轻微不适。
5.穴位按压
取穴合谷穴、下关穴、颊车穴等，在指腹施以轻柔压力并旋转揉动。中医认为上述穴位能调节气血平衡、舒缓紧张情绪，从而间接地缓解由三叉神经痛引发的剧烈跳动样绞痛。
在家中自行处理牙痛时，应避免食用过硬或过热的食物，以减少刺激。若经过上述措施处理后，疼痛无明显缓解甚至加重，建议及时就医，以便进行适当的诊断和治疗。
1.冷敷
将冰块包裹在布料中，然后轻轻地将其放在脸颊上靠近疼痛牙齿的位置，每次冷敷10-15分钟。冷敷有助于减少组织肿胀和缓解局部的炎症反应，从而减轻牙痛。但要注意不要直接把冰块接触皮肤以免引起冻伤。
2.镇痛药物
口服非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，按照说明书指示剂量使用。这些药物能够阻断神经传导路径上的特定受体，从而起到缓解牙痛的作用。长期或过量使用可能产生依赖性或其他副作用，应在医师指导下使用。
3.含漱法
可以用盐水或者茶水含漱，也可以用花椒加盐煮开后待温度适宜时含漱。利用渗透原理，使口腔内细菌浓度降低，同时具有一定的抑菌作用，能辅助缓解因食物嵌塞引起的轻微不适感。
4.牙龈按摩
用手指轻轻按摩牙龈周围的区域，每日数次。此方法可促进血液循环，缓解由于牙周炎等原因导致的轻微不适。
5.穴位按压
取穴合谷穴、下关穴、颊车穴等，在指腹施以轻柔压力并旋转揉动。中医认为上述穴位能调节气血平衡、舒缓紧张情绪，从而间接地缓解由三叉神经痛引发的剧烈跳动样绞痛。
在家中自行处理牙痛时，应避免食用过硬或过热的食物，以减少刺激。若经过上述措施处理后，疼痛无明显缓解甚至加重，建议及时就医，以便进行适当的诊断和治疗。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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