39问医生

羊肚菌不能和什么一起炖汤

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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羊肚菌一般不建议与胡萝卜、西瓜、鸡肉等食物一起炖汤,以免影响营养吸收。

1、胡萝卜

羊肚菌含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、碳水化合物、钙、铁等营养成分。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、钙、铁等营养成分。两者一起食用可能会影响营养吸收,不利于身体健康。

2、西瓜

西瓜中含有丰富的水分、维生素、膳食纤维、糖分等营养成分。羊肚菌与西瓜一起食用,可能会导致营养成分流失,不利于补充身体所需营养。

3、鸡肉

鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等营养成分。羊肚菌与鸡肉一起炖,可能会导致营养成分无法完全吸收,从而影响身体的营养吸收。

除此之外,也不建议与猪肉、猪肝、鸡蛋等食物一起炖汤,如果一起食用,可能会加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状,不利于身体健康。如果出现消化不良症状,可以在医生的指导下口服复方消化酶胶囊、多潘立酮胶囊等药物治疗。

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2022-04-20 浏览100
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