女性吃腐竹的好处主要有补充营养、补充能量、补充蛋白质等，但是要控制食用量。
1、补充营养
腐竹是一种豆制品，其中含有丰富的蛋白质、微量元素等，女性食用后可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
2、补充能量
腐竹中的热量比较高，女性食用后可以为身体提供能量，有助于维持身体的正常生理功能。
3、补充蛋白质
腐竹中含有丰富的蛋白质，女性食用后可以为身体补充所需要的蛋白质，有助于维持身体的营养均衡。
除此之外，女性吃腐竹还具有润肠通便等好处。虽然腐竹的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对腐竹过敏的人群，以免出现皮疹、皮肤瘙痒等过敏反应。
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