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猴头菇粉和山药粉的作用与功效

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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猴头菇粉和山药粉都具有一定的食疗功效,食用后对人体有一定的好处,比如可以补充营养、促进消化、增强体质等。

1、补充营养

猴头菇粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质,而山药粉中含有丰富的氨基酸、维生素以及多种矿物质。两者一起食用可以为身体补充所需的营养,有利于身体健康。

2、促进消化

猴头菇粉中含有丰富的膳食纤维,食用后可以促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化与吸收,可以辅助改善便秘的症状。

3、增强体质

山药粉中含有丰富的维生素、氨基酸以及多种矿物质,食用后可以为身体补充所需要的营养,也可以促进体内的新陈代谢,有利于身体健康。

除此之外,两者还具有辅助健脾养胃、润肺止咳等作用。但食用时要注意适量,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现其他不适,应及时就医进行治疗。

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2022-04-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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