女性安全期可以通过基础体温法、月经周期推算法、排卵试纸检测、B超监测卵泡、宫颈黏液观察等方法来计算。由于安全期避孕并非百分之百有效，建议咨询医生或采取其他避孕措施。
1.基础体温法
通过测量清晨醒来时的基础体温来推测是否处于安全期。每天早上起床后立即使用温度计测量腋下体温并记录下来，连续跟踪数周以获得准确结果。
2.月经周期推算法
基于过去的月经周期长度来预测安全期。从最后一次月经的第一天开始计算，推算出预计下次来潮的时间点，然后根据此时间点前后几天为可能受孕期。
3.排卵试纸检测
利用尿液中的黄体生成素水平变化来判断是否接近排卵日。按照说明书上的指示收集晨起后的第一次尿液样本，并将试纸浸入其中；通常需要连续测试几天才能得出较为可靠的结果。
4.B超监测卵泡
B超监测卵泡可以直接观察到卵巢中卵泡发育的情况，从而判断是否处于安全期。医生会使用高频探头轻柔地放置于下腹部，对卵巢进行扫描成像，一般需多次复查以获取完整信息。
5.宫颈黏液观察
宫颈黏液是子宫颈分泌的一种液体，在雌激素的作用下会发生质地和量的变化，借此可判断是否接近排卵期。可通过自检或由专业医护人员指导进行观察，注意不要频繁性交以免影响结果准确性。
以上各项检查均应在非经期状态下进行。建议采取适当的避孕措施，如使用避孕套或口服短效避孕药，以确保安全性。
1.基础体温法
通过测量清晨醒来时的基础体温来推测是否处于安全期。每天早上起床后立即使用温度计测量腋下体温并记录下来，连续跟踪数周以获得准确结果。
2.月经周期推算法
基于过去的月经周期长度来预测安全期。从最后一次月经的第一天开始计算，推算出预计下次来潮的时间点，然后根据此时间点前后几天为可能受孕期。
3.排卵试纸检测
利用尿液中的黄体生成素水平变化来判断是否接近排卵日。按照说明书上的指示收集晨起后的第一次尿液样本，并将试纸浸入其中；通常需要连续测试几天才能得出较为可靠的结果。
4.B超监测卵泡
B超监测卵泡可以直接观察到卵巢中卵泡发育的情况，从而判断是否处于安全期。医生会使用高频探头轻柔地放置于下腹部，对卵巢进行扫描成像，一般需多次复查以获取完整信息。
5.宫颈黏液观察
宫颈黏液是子宫颈分泌的一种液体，在雌激素的作用下会发生质地和量的变化，借此可判断是否接近排卵期。可通过自检或由专业医护人员指导进行观察，注意不要频繁性交以免影响结果准确性。
以上各项检查均应在非经期状态下进行。建议采取适当的避孕措施，如使用避孕套或口服短效避孕药，以确保安全性。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
碳酸钙D3片(Ⅱ)
去氧孕烯炔雌醇片
定坤丹
