荷叶山楂茶可能导致营养不良、胃肠道不适、睡眠障碍、血压波动和贫血等副作用。
1.营养不良
荷叶山楂茶中的荷叶碱和山楂酸等物质具有促进脂肪分解的作用，长期大量饮用可能导致机体无法摄取足够的营养。会导致身体虚弱、体重下降、抵抗力降低等问题出现，严重时甚至会引起多种并发症的发生。
2.胃肠道不适
荷叶山楂茶中含有鞣质成分，可能刺激胃肠黏膜，引起恶心呕吐等症状。长期或过量摄入可能导致消化功能减弱，进而引发腹泻、腹痛等不适症状。
3.睡眠障碍
荷叶山楂茶中含有的咖啡因能够兴奋中枢神经系统，导致失眠多梦的情况发生。长期影响可能会导致生物钟紊乱，进一步加重睡眠障碍，对身体健康造成不利影响。
4.血压波动
荷叶山楂茶有一定的利尿作用，可使体内水分排出增多，从而引起暂时性的血压下降。频繁或剧烈的血压波动可能会增加心血管疾病的风险，如心绞痛、脑出血等。
5.贫血
荷叶山楂茶中的鞣酸会抑制铁元素的吸收，长期饮用可能导致缺铁性贫血。贫血会导致患者出现乏力、头晕、面色苍白等症状，严重者可影响日常生活质量。
建议定期进行健康体检，特别是对于存在潜在风险因素的人群。若发现异常情况，应及时就医并接受专业指导。
1.营养不良
荷叶山楂茶中的荷叶碱和山楂酸等物质具有促进脂肪分解的作用，长期大量饮用可能导致机体无法摄取足够的营养。会导致身体虚弱、体重下降、抵抗力降低等问题出现，严重时甚至会引起多种并发症的发生。
2.胃肠道不适
荷叶山楂茶中含有鞣质成分，可能刺激胃肠黏膜，引起恶心呕吐等症状。长期或过量摄入可能导致消化功能减弱，进而引发腹泻、腹痛等不适症状。
3.睡眠障碍
荷叶山楂茶中含有的咖啡因能够兴奋中枢神经系统，导致失眠多梦的情况发生。长期影响可能会导致生物钟紊乱，进一步加重睡眠障碍，对身体健康造成不利影响。
4.血压波动
荷叶山楂茶有一定的利尿作用，可使体内水分排出增多，从而引起暂时性的血压下降。频繁或剧烈的血压波动可能会增加心血管疾病的风险，如心绞痛、脑出血等。
5.贫血
荷叶山楂茶中的鞣酸会抑制铁元素的吸收，长期饮用可能导致缺铁性贫血。贫血会导致患者出现乏力、头晕、面色苍白等症状，严重者可影响日常生活质量。
建议定期进行健康体检，特别是对于存在潜在风险因素的人群。若发现异常情况，应及时就医并接受专业指导。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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