紫苏子籽可用于止咳平喘、祛痰、润肠通便、行气和胃、解表散寒等功效作用。由于紫苏子籽的药理作用较为明确，建议在使用前咨询医生以确保安全和正确使用。
1.止咳平喘
紫苏子籽具有镇咳、平喘的作用，主要是因为其含有丰富的挥发油和黄酮类物质，这些成分能够抑制咳嗽中枢神经系统的兴奋性。通过抑制咳嗽中枢神经系统来达到止咳的效果。可用于治疗因感冒引起的咳嗽症状。
2.祛痰
紫苏子籽中的脂肪油能促进呼吸道腺体分泌增加，从而起到稀释痰液的作用。对于慢性支气管炎等疾病所致的痰多黏稠有较好的缓解效果。可将其制成糖浆或口服液剂型服用。
3.润肠通便
紫苏子籽富含油脂，具有润滑肠道的作用；同时其中所含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，进而改善便秘情况。对于经常久坐不动或者饮食不规律导致的排便困难有一定的帮助作用。建议每日饭后适当散步以助消化。
4.行气和胃
紫苏子籽入药后归肺经以及大肠经，在进入人体之后能够起到一定的行气作用，也能够促进体内气体排出，使患者感到舒适。当患者出现胸闷、腹胀等症状时，此时将紫苏子籽外用捣烂敷于胸部或腹部，也可煎汤内服，有利于病情好转。
5.解表散寒
紫苏子籽辛温发汗，能驱散体内的风寒之邪，辅助解除表证。适用于感冒初起、恶寒发热、头痛身痛等症。可用作食疗如紫苏粥中加入适量紫苏子以增强效果。
需要注意的是，虽然紫苏子籽具有多种功效，但其属于中药材，因此不宜长期大量食用。另外，对紫苏子过敏者应避免接触或食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.止咳平喘
紫苏子籽具有镇咳、平喘的作用，主要是因为其含有丰富的挥发油和黄酮类物质，这些成分能够抑制咳嗽中枢神经系统的兴奋性。通过抑制咳嗽中枢神经系统来达到止咳的效果。可用于治疗因感冒引起的咳嗽症状。
2.祛痰
紫苏子籽中的脂肪油能促进呼吸道腺体分泌增加，从而起到稀释痰液的作用。对于慢性支气管炎等疾病所致的痰多黏稠有较好的缓解效果。可将其制成糖浆或口服液剂型服用。
3.润肠通便
紫苏子籽富含油脂，具有润滑肠道的作用；同时其中所含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，进而改善便秘情况。对于经常久坐不动或者饮食不规律导致的排便困难有一定的帮助作用。建议每日饭后适当散步以助消化。
4.行气和胃
紫苏子籽入药后归肺经以及大肠经，在进入人体之后能够起到一定的行气作用，也能够促进体内气体排出，使患者感到舒适。当患者出现胸闷、腹胀等症状时，此时将紫苏子籽外用捣烂敷于胸部或腹部，也可煎汤内服，有利于病情好转。
5.解表散寒
紫苏子籽辛温发汗，能驱散体内的风寒之邪，辅助解除表证。适用于感冒初起、恶寒发热、头痛身痛等症。可用作食疗如紫苏粥中加入适量紫苏子以增强效果。
需要注意的是，虽然紫苏子籽具有多种功效，但其属于中药材，因此不宜长期大量食用。另外，对紫苏子过敏者应避免接触或食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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