长期吃猪油的好处一般有补充营养、润肠通便,坏处一般有引起肥胖、诱发痛风等。
1、好处
猪油是从猪肉中提炼出来的食用油,通常呈现为略黄色半透明液体,内部含有人体所需要的营养元素,比如碳水化合物、胆固醇、维生素A等,能够为身体补充所需要的营养。另外,猪油味甘、性凉,具有补虚、润燥、解毒的作用。因此,长期吃猪油可以补充身体所需要的营养。猪油中所含的油脂,能够润滑肠道,促进大便排出,有助于预防便秘。
2、坏处
猪油中的脂肪含量比较高,长期吃可能会导致摄入的热量过高,从而导致脂肪在体内堆积,引起肥胖。另外,猪油中的饱和脂肪酸比较多,可能会使体内胆固醇升高,从而诱发痛风。
建议在日常生活中,患者需要注意保持健康的饮食习惯,避免进食油腻、辛辣刺激等食物,如肥肉、辣椒等。平时可以适当进食新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、苹果等,有利于补充身体所需要的营养物质。