喝覆盆子茶可以起到利尿、抗氧化、抗炎、增强免疫力、改善血液循环等功效与作用。如果打算长期饮用覆盆子茶来保健身体，建议咨询医生以确保安全性和适宜性。
1.利尿
因为覆盆子含有一定的水分和钾元素，能促进体内水分代谢，从而起到利尿的作用。对于存在水肿或需要快速排尿的情况有益。可通过适量饮用覆盆子茶来增加排尿量。
2.抗氧化
由于覆盆子富含多种维生素C、花青素等抗氧化物质，这些物质能够清除体内的自由基，降低氧化应激水平。有助于延缓衰老、保护细胞免受损伤。可适当食用覆盆子以获得其抗氧化效果。
3.抗炎
覆盆子中的某些化合物具有抑制炎症介质产生的作用，因此可以发挥抗炎的效果。适用于缓解轻度至中度的关节炎、皮炎等症状。可在医师指导下使用覆盆子进行治疗。
4.增强免疫力
因为覆盆子茶中含有丰富的维生素C和其他天然营养成分，这些成分对提高机体免疫功能有积极作用。适合经常感到疲劳、易感冒的人群服用。可以通过长期摄入覆盆子茶来提升身体抵抗力。
5.改善血液循环
覆盆子茶中的黄酮类化合物具有扩张血管、降低血压的作用，进而改善血液循环。对于高血压患者及心血管疾病风险较高者有益。建议定期饮用覆盆子茶以维持良好的循环状态。
需要注意的是，虽然上述提及的功效均是基于大量研究所得出的结论，但并不能替代药物治疗。另外，在服用任何草本食品前，务必咨询专业医生的意见，特别是对于妊娠期、哺乳期以及患有特定疾病如糖尿病、高血压等人群而言，以免产生不良影响。
1.利尿
因为覆盆子含有一定的水分和钾元素，能促进体内水分代谢，从而起到利尿的作用。对于存在水肿或需要快速排尿的情况有益。可通过适量饮用覆盆子茶来增加排尿量。
2.抗氧化
由于覆盆子富含多种维生素C、花青素等抗氧化物质，这些物质能够清除体内的自由基，降低氧化应激水平。有助于延缓衰老、保护细胞免受损伤。可适当食用覆盆子以获得其抗氧化效果。
3.抗炎
覆盆子中的某些化合物具有抑制炎症介质产生的作用，因此可以发挥抗炎的效果。适用于缓解轻度至中度的关节炎、皮炎等症状。可在医师指导下使用覆盆子进行治疗。
4.增强免疫力
因为覆盆子茶中含有丰富的维生素C和其他天然营养成分，这些成分对提高机体免疫功能有积极作用。适合经常感到疲劳、易感冒的人群服用。可以通过长期摄入覆盆子茶来提升身体抵抗力。
5.改善血液循环
覆盆子茶中的黄酮类化合物具有扩张血管、降低血压的作用，进而改善血液循环。对于高血压患者及心血管疾病风险较高者有益。建议定期饮用覆盆子茶以维持良好的循环状态。
需要注意的是，虽然上述提及的功效均是基于大量研究所得出的结论，但并不能替代药物治疗。另外，在服用任何草本食品前，务必咨询专业医生的意见，特别是对于妊娠期、哺乳期以及患有特定疾病如糖尿病、高血压等人群而言，以免产生不良影响。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
吲哚美辛巴布膏
维生素B2片
柴银颗粒
