长期吃降压药可以通过定期检查、调整饮食、适当运动、避免服用损害肝肾的药物、避免服用其他药物、避免过度劳累等方式来保护肝肾。
1、定期检查
降压药主要是用于治疗高血压，可以有效控制血压，减少高血压对身体的伤害。服用降压药物期间，建议患者定期去医院进行肝肾功能检查，可以了解药物的使用情况，以免出现药物不良反应，损害身体健康。
2、调整饮食
在服用降压药期间，建议患者以清淡饮食为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃高盐、高脂、高糖的食物，以免加重肝肾负担，影响身体健康。
3、适当运动
在平时可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、游泳等，可以增强自身抵抗力，有利于身体健康。
4、避免服用损害肝肾的药物
在服用降压药期间，应避免服用损害肝肾功能的药物，以免加重肝肾负担，影响身体健康。
5、避免过度劳累
在服用降压药期间，患者要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
如果患者在服用降压药期间，出现了不适症状，建议及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
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