39问医生

血橙饮料的功效与作用可以喝吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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血橙饮料适合大部分人群饮用,能为身体提供多种营养素,并有一定的保健功效。
血橙饮料中含有的维生素C、钙、磷等营养素能够支持免疫系统功能,维护骨骼健康。此外,该饮品还有助于缓解压力,提升心理健康。
对于存在贫血或缺铁性贫血的人群而言,适量饮用血橙饮料是有益的,因为其中含有丰富的维生素C和铁元素,有助于促进铁的吸收和利用。
然而,市场上的一些血橙饮料可能添加了糖分或其他食品添加剂,因此在选择时应仔细查看标签,并确保摄入量不过量以避免额外的热量和糖分摄入过多。
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2024-04-08 浏览100
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