女人晚上吃红薯的好处一般有补充营养、促进消化等，坏处一般有腹胀、血糖升高等。
1、好处
红薯中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾、钙、铁等营养成分，晚上适当吃红薯，能够补充身体所需要的营养，而且还能够促进胃肠道蠕动，从而促进消化。此外，红薯中含有大量的淀粉，晚上吃红薯能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上还可以起到辅助减肥的作用。
2、坏处
红薯中含有大量的淀粉，如果晚上吃过多红薯，可能会导致淀粉在胃肠道内堆积，从而出现腹胀、腹痛等症状。此外，红薯中的糖分含量也比较高，如果晚上吃过多红薯，可能会导致体内血糖升高，从而出现头晕、乏力等症状。
如果吃红薯后出现不适症状，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，避免吃辛辣油腻食物，以免加重胃肠道负担，不利于身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
