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柚子汁的功效与作用禁忌

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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柚子汁具有补充营养、润肠通便、增强食欲、辅助保护牙齿、辅助降血压的功效,但柚子汁不宜过量饮用,以免引起胃肠道不适症状。

1、补充营养

柚子汁中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、矿物质等营养成分,适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、润肠通便

柚子汁中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量饮用。

3、增强食欲

柚子汁中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸等营养成分,适量饮用可以促进胃酸的分泌,有利于食物的消化与吸收,具有增强食欲的功效,可以改善食欲不振的情况。

4、辅助保护牙齿

柚子汁中含有丰富的氟元素,适量饮用可以为人体补充所需要的氟元素,具有辅助保护牙齿的功效。

5、辅助降血压

柚子汁中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

柚子汁中含有大量的果酸,过量饮用可能会刺激胃肠道黏膜,引起腹痛、腹泻等不适症状,因此建议患者适量饮用柚子汁。此外,对柚子过敏的人群也不宜饮用柚子汁,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

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2022-02-21 浏览100
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