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鲜榨柚子汁的功效
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
鲜榨柚子汁具有解酒、止咳、润肠通便、利尿、健胃消食等功效和作用。
1.解酒
柚子中含有维生素C和果糖等物质，这些物质能够促进酒精代谢，从而起到解酒的效果。
2.止咳
柚子具有一定的镇静作用，可以缓解呼吸道炎症引起的咳嗽症状。
3.润肠通便
柚子富含膳食纤维，能增加肠道蠕动，改善便秘情况。
4.利尿
柚子含有丰富的水分和钾元素，有助于促进体内废物排出，增强肾脏功能。
5.健胃消食
柚子中的酸性成分可刺激消化液分泌，进而提高食欲及消化吸收效率。
饮用鲜榨柚子汁时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。对于存在糖尿病或血糖控制不佳者，应谨慎食用以减少潜在风险。