39问医生

阴虚火旺能吃花生米吗

咨询

阴虚火旺可以吃花生米，但要适量食用。花生可用于调节阴虚火旺，属于补脏熄火类食物，有清热败火的作用。与花生同类的还有山药、黑豆、薏米等，均适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。但因花生米含油脂多，较易出现饱腹感，且不易吸收消化，所以要控制花生米的食用量。建议阴虚火旺的人禁食温燥的水果、调味品，禁食咖啡等刺激性饮料。