宝宝的辅食添加主要以软烂、易消化为主，一般可以通过蒸煮方式进行处理。
将大米放入蒸锅中，盖上锅盖，开锅后蒸3-5分钟即可。如果蒸的时间过长，米饭中的营养成分可能会被破坏，营养价值会降低。蒸米饭时，还可以根据宝宝的食量，添加一些蔬菜、肉类等食物，保证营养均衡。但需要注意的是，宝宝的胃肠功能尚未发育完善，不宜添加过多的辅食。如果蒸的时间过长，可能会导致米饭变得软烂，容易消化不良，还可能会影响宝宝的食欲，导致宝宝不爱吃饭。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进宝宝的生长发育。
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