米饭放了三天以上，如果没有出现变质的情况，可以加热后食用。如果出现变质的情况，如米饭出现异味、颜色改变等，此时不建议再食用，以免引起胃肠道不适症状。
如果米饭没有吃完，可以放入冰箱中保存，能够延长米饭的保存时间，一般可以放置三天左右。但是在冰箱中存放米饭，要避免存放时间过长，以免导致米饭出现变质的情况，如出现异味、颜色改变等。如果米饭出现变质的情况，则不建议再食用，以免引起胃肠道不适症状，如腹痛、腹泻等。
日常生活中，建议患者适量食用存放时间较短的食物，以免引起身体不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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