39问医生

青萝卜和白萝卜的功效是一样的吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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青萝卜和白萝卜的功效不一样,具体需要根据具体情况进行分析。

1、青萝卜

青萝卜是属于一种比较常见的蔬菜,里面含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分,食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以促进肠胃蠕动,在一定程度上还可以达到润肠通便的功效。而且适当吃青萝卜,还可以促进消化液分泌,有助于增强食欲,改善消化不良的情况。

2、白萝卜

白萝卜是属于一种比较常见的蔬菜,里面含有丰富的维生素、碳水化合物、粗纤维、钙元素、铁元素等微量物质,食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以达到促进消化的效果。而且适当吃白萝卜,还可以促进身体的新陈代谢,有助于降低体内的胆固醇含量。

此外,青萝卜和白萝卜的功效还包括补充营养、提高免疫力、辅助降低血糖等,但食物并没有治疗疾病的功效,如果患者出现任何不适,建议及时就医治疗。

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2022-07-29 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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