39问医生

吃了钠含量高的东西怎么办

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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吃了钠含量高的东西后，可先适量多喝温白开水，帮助身体逐步代谢多余钠，同时接下来一两天选清淡少盐食物，多吃含钾的新鲜蔬果。单次摄入偏高通常身体可自行调节，不必过度紧张。若本身有血压或肾脏方面问题，需留意身体感受，必要时咨询专业人员。日常注意平衡饮食即可。

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2026-02-22 浏览100次

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