高三学生头发掉太多，可以通过饮食调理、作息调理、保持心情愉悦、药物治疗、植发手术等方式进行改善。
1、饮食调理
高三学生学习压力比较大，可能会出现内分泌紊乱的情况，从而导致头发脱落。建议患者可以适当调整饮食，适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以补充身体所需要的营养物质，改善脱发的情况。同时，建议患者避免进食辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免加重脱发的情况。
2、作息调理
如果患者经常熬夜，可能会导致睡眠不足，容易使头部皮脂腺分泌旺盛，从而出现上述现象。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于改善脱发的情况。
3、保持心情愉悦
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现上述症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情愉悦。
4、药物治疗
如果脱发的情况比较严重，患者可以在医生的指导下使用米诺地尔溶液、酮康唑洗剂等药物进行治疗，可以促进毛发的生长，改善脱发的情况。
5、植发手术
如果患者脱发的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以通过植发手术的方式进行治疗，从而改善脱发的情况。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度清洗头发，以免导致头皮过度干燥，加重脱发的情况。同时，患者还需要注意避免熬夜，保持充足的睡眠时间，以免导致脱发的情况加重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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