女人吃青萝卜的好处主要是为机体补充营养、促进消化，坏处主要是引起腹泻、导致血糖升高等。
1、好处
青萝卜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、钙元素、铁元素等成分。女人吃青萝卜可以为机体补充上述营养物质，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。同时，青萝卜中含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于促进消化，可以辅助预防便秘的症状。
2、坏处
青萝卜中含有较多的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。除此之外，青萝卜中的淀粉含量比较高，如果过量食用，可能会导致血糖升高，不利于身体健康。
在日常生活中，建议机体保持健康的饮食，避免进食油腻、辛辣的食物，如炸鸡、辣椒等。同时，还要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于维持体重在正常范围内，也有利于身体的健康。如果出现不适症状，建议及时就医，可以遵医嘱进行对症治疗。
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